Samen geeft energie
De ene dag zoek je uitdaging. De andere dag wil je juist ruimte en rust. Ontdek de groepslessen en kies jouw moment.
9 lessen zichtbaar
Krachttraining op muziek. Werk met herhalingen aan verschillende spiergroepen.
Past bij je als je graag met herhalingen werkt en energie haalt uit muziek. Bespreek je ervaring met de instructeur wanneer je voor het eerst meedoet.
Bekijk tijdenEen afwisselende groepsles met aandacht voor spierversteviging en bewegen op muziek.
Een fijne richting als je afwisseling zoekt. Je beweegt in een groep en werkt aan verschillende delen van je lichaam.
Bekijk tijdenGericht bewegen met aandacht voor buik, benen en billen.
Zoek je een les met een duidelijke focus? Bij BBB staan oefeningen voor buik, benen en billen centraal.
Bekijk tijdenEen actieve combinatie van kracht en conditie. Samen aan de slag en elkaar motiveren.
Voor wie graag actief bezig is en verschillende oefeningen wil combineren. Vraag vooraf naar de invulling van de les en de mogelijkheden voor jouw niveau.
Bekijk tijdenFietsen op muziek onder begeleiding van een instructeur.
Bekijk tijdenFietsen in een groepssetting met virtuele begeleiding.
Een optie als je graag fietst en je training wilt combineren met de sfeer van een groepsles. Kijk in het rooster wanneer je kunt aansluiten.
Bekijk tijdenEen energieke training waarin kracht en conditie samenkomen.
Een richting voor wie graag tempo en variatie in een training heeft. Overleg met de instructeur als je twijfelt of de les bij je aansluit.
Bekijk tijdenEen dynamische les waarin muziek en plezier in bewegen centraal staan.
Wil je vooral met plezier bewegen op muziek? Ontdek de les zelf en laat je meenemen door het ritme.
Bekijk tijdenNeem de tijd voor houdingen, ademhaling en aandacht voor je lichaam.
Een bewuster bewegingsmoment in je week. Je aandacht gaat naar hoe je beweegt en ademt, met ruimte om te voelen wat bij je past.
Bekijk tijdenHet actuele aanbod, de instructeurs en eventuele wijzigingen staan in het live lesrooster.
Voor het eerst meedoen
Je hoeft niet meteen je favoriete les te kennen. Lees de beschrijvingen en kies op basis van waar jij zin in hebt. Liever eerst overleggen? Bel Donar.
Tijden, instructeurs en wijzigingen vind je in Virtuagym. Leden reserveren met hun bestaande Donar Account. Een proefles spreek je telefonisch af.
Vertel de instructeur voor aanvang dat je voor het eerst aansluit. Zo kun je vooraf je vragen stellen en aangeven waar je rekening mee wilt houden.
Jouw eerste stap
Maak kennis met Donar tijdens een eenmalige gratis proefles.